ํฌํ ์จ๋ฒ
๐ผ ๊ท์ผ๋ฝ์ง ์์๊ธฐ(1~12๊ฐ์) ์ฑ์ฅ ๋ฐ๋ฌ ๊ฐ์ด๋
- ๋ฑ๋ก์ผ : 2025-12-30
- ์กฐํ : 30
์๊ธฐ๊ฐ ํ์ด๋ ์ฒซ ๋์ ๋ง์ดํ๊ธฐ๊น์ง, ์์๊ธฐ๋ ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ๋๋ผ๋งํฑํ ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋๋ ์๊ธฐ์
๋๋ค! ์ฐ๋ฆฌ ์๊ธฐ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฑ์ฅํ๊ณ ์๋์ง, ์ฃผ์ ๋ฐ๋ฌ ํฌ์ธํธ๋ค์ ํจ๊ป ์์๋ณผ๊น์? ๐ถโจ


๐ ์ 1 ๊ธ์ฑ์ฅ๊ธฐ: ๋์ ๋๋ ์ ์ฒด ๋ณํ
์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ: ์ถ์ ์ ์ฒด์ค์ 3~4๊ฐ์์ 2๋ฐฐ, 12๊ฐ์(๋)์ด ๋๋ฉด 3๋ฐฐ(์ฝ 9~10kg)๊น์ง ๋์ด๋ฉ๋๋ค.
ํค ์ฑ์ฅ: 1๋
๋์ ์ถ์ ์ ํค์ ์ฝ 1.5๋ฐฐ(50% ์ฆ๊ฐ)๊น์ง ์ฅ์ฅ ์๋๋๋ค.
๋จธ๋ฆฌ ๋๋ : ์ํ 3๊ฐ์๊น์ง๋ ๋ ์ฑ์ฅ์ด ๋งค์ฐ ๋นจ๋ผ ๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ๊ฐ ๋งค๋ฌ 2cm์ฉ ์ปค์ง๋๋ค.
๐คธโ๏ธ ์ด๋ ๋ฐ๋ฌ: ๋จธ๋ฆฌ ๊ฐ๋๊ธฐ๋ถํฐ ๋ค์ง๊ธฐ๊น์ง
๋จธ๋ฆฌ ๊ฐ๋๊ธฐ: ์ํ 4๊ฐ์๊ฒฝ์ด ๋๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ ์ฒ์ง ์์ด ๋ชฉ์ ๊ฐ๋ ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๋ค์ง๊ธฐ ๋ฐ ์๊ธฐ: ์๋๋ฆฐ ์์ธ์์ ๋ฐ๋ก ๋๋ ๊ฒ์ 5๊ฐ์์, ๋ฐ๋ก ๋์ด ์ํ์์ ์๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ 6๊ฐ์์ ๊ฐ๋ฅํด์ง๋๋ค.
๐ฆท ์ฒซ๋์ ์ด์ ์์ ์์
์ฒซ๋์ ๋ฑ์ฅ: ์ํ 6๊ฐ์๊ฒฝ์๋ ๊ท์ฌ์ด ์๋ซ๋ ๋ ๊ฐ๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค!
์ด์ ์ ์์: ์๋ง์๊ฒ ๋ฐ์ ์ฒ ๋ถ์ด ๊ณ ๊ฐ๋๋ 6๊ฐ์ ์ดํ๋ถํฐ๋ ์ฒ ๋ถ ๊ณต๊ธ์ ์ํด ๊ณ ํ์(์ด์ ์)์ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
๐ค ์ฌํ์ฑ ๋ฐ ์ธ์ง ๋ฐ๋ฌ์ ๋ฏผ๊ฐ๊ธฐ
์ ์ฐฉ๊ณผ ๋ฏ๊ฐ๋ฆผ: ์ํ 6~8๊ฐ์์๋ ๋ฏ์ ์ฌ๋์ ๊ตฌ๋ถํ๋ '๋ฏ๊ฐ๋ฆผ(๋ถ๋ฆฌ ๋ถ์)'์ด ์ ์ ์ ์ด๋ฆ
๋๋ค. ์ด๋ ์์ก์์ ์ ์ฐฉ์ด ์ ํ์ฑ๋์๋ค๋ ์์ฃผ ๊ฑด๊ฐํ ์ฆ๊ฑฐ์
๋๋ค!
๋์ ์์์ฑ: ๊ฐ๊ฐ ์ด๋๊ธฐ(0~2์ธ) ์ค 4๋จ๊ณ๊น์ง์ ์ธ์ง ๋ฐ๋ฌ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ฉฐ, ๋์์์ ์ฌ๋ผ์ ธ๋ ๋ฌผ์ฒด๊ฐ ์กด์ฌํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ '๋์ ์์์ฑ' ๊ฐ๋
์ด ํ์ฑ๋๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
#์์๋ฐ๋ฌ #์๊ธฐ์ฑ์ฅ #์ก์์ ๋ณด #12๊ฐ์์๊ธฐ #์ด์ ์์์ #๋ฏ๊ฐ๋ฆผ #์ 1๊ธ์ฑ์ฅ๊ธฐ #๋์์์์ฑ #๋๋ช
๋ํ๊ต๊ฐํธํ๊ณผ #์ก์์ํต
